Урок 1 - Очищение
Избавляемся от ненужного.
Часто замечаешь, что проживаешь в голове события прошлого? Беспорядок дома мешает порядку в голове? Не знаешь с чего начать? Не хватает энергии?
Чтобы наполнить жизнь новой энергией, нужно сначала освободить для нее место. Место в своем доме и в своей голове, ведь всё взаимосвязано! Когда нет порядка в окружающем — очень сложно прийти к порядку и гармонии внутри.

Погружаясь в каждодневные дела, мы редко замечаем, сколько на самом деле лишнего и ненужного в нашей жизни. Одежда, которую давным давно не носим, забитый кучей файлов компьютер, старые вещи и предметы, которые всё никак не доходят руки выкинуть. Наконец, воспоминания и обиды, засевшие где-то в темных уголках сознания.

Сегодня мы будем безжалостно и бесповоротно избавляться от всего этого! Тотальная чистка везде — спальня, гардероб, кухня, рабочее место, компьютер, смартфон, рюкзак, кошелек, хранилище прошлых обид в памяти.

Вещь не дарит никаких приятных эмоций, или ты объективно ни разу не пользовался ей последние пол года — смело выкидывай!

Порядок в голове = порядок во всем.
Домашняя работа
Сделай все и заполни форму ниже
  • Задание 1: Внедрить контрастный душ после пробуждения.
  • Задание 2: Навести порядок дома: гардероб, рабочее место, кухня, спальня. Аккуратно разложить все вещи и предметы. Выкинуть все ненужное в этот же день.
  • Задание 3: Навести порядок в компьютере и телефоне: разгребаем рабочий стол, сортируем все по папкам, удаляем ненужные файлы. Уровень хард: удалить весь пиратский контент.
  • Задание 4: Навести порядок в кошельке и повседневной сумке/рюкзаке. Выкидываем все билетики и флаеры, сортируем деньги, карточки. Избавляемся от всего ненужного. Если кошелек и сумка давно потеряли вид —пойти и купить новые, которыми приятно пользоваться каждый день. В кошелек желательно положить ощутимую сумму (минимум 5000 рублей).
  • Задание 5: Сесть в уединенном месте и выписать на лист А4 все негативные воспоминания из прошлого: ситуации, людей, места, обиды — всё, о чем только можешь вспомнить! Мысленно попрощаться со всем этим и сжечь листок
    Сдать домашнее задание
    Загрузи фотографии результатов выполнения заданий — всё, где навел порядок!
    Имя и фамилия
    Загрузить файл
    Поделись своими впечатлениями от выполнения заданий и результатов дня