Выкинуть ненужные вещи из дома не так сложно. Хотя и для этого нужна определенная решимость и умение отпускать.
От негативных воспоминаний и обид избавиться порой гораздо сложнее. При этом на наше состояние они влияют гораздо больше материального окружения. Вспомни сам, как даже находясь на отдыхе в прекрасном месте ты прокручивал что-то в голове и не мог полноценно насладиться обстановкой.
Фокус в том, что от негативных воспоминаний "избавляться" радикально совсем не обязательно. Можно посмотреть на них под другим углом и попробовать переосмыслить. Есть много концепций, описывающих подобную практику: "мир - твое отражение", "каждый человек - твой учитель", думаю ты о многих из них слышал. Лично мне ближе всего модель, описывающая нас, как творцов своей жизни и возлагающая на нас ответственность за нее, а не попытки скинуть все на абстрактную "карму", "судьбу", других людей, обстоятельства и все прочее.
Принятие и благодарность - именно те инструменты, которые трансформируют негативные воспоминания и исцеляют обиды. Но для того, чтобы принять конкретную ситуацию, нужно сначала честно увидеть себя в роли её автора. Представь, что ты сам и сценарист и режиссер своей жизни, а люди, которые встречаются на твоем пути - просто актеры, которых попросили сыграть определенные роли. За что их можно винить? Мы же не виним "злодея", убивающего хорошего героя в конце фильма на экране? Да и что тогда остается от понятий "добрый" и "злой", если это просто роли "в кино"?
Каждая прошлая ситуация - лишь определенный индикатор. Возможно ты перестал ценить себя и окружающие отразили тебе это. Возможно ты перестал принимать информацию "по-хорошему". Возможно ты слишком долго стоишь на месте и чтобы двигаться дальше, тебе нужна настоящая встряска или толчок. Вспоминается старинная поговорка "где споткнулся - там твой клад зарыт". В сегодняшних заданиях мы попытаемся вместе пересмотреть и принять все "негативные" опыты прошлого.
Пойми, нет "плохих" людей - они все просто показывают нам что-либо. Если муж тобой командует, что-то запрещает, значит ты изначально ведешь себя себя как маленькая девочка. Или же же наоборот - если кажется что жена слишком несамостоятельная, "дура" и т.п. значит ты сам создал себе такую жену, чтобы играть роль "папы" или "ментора". У каждого свои индивидуальные ситуации и у меня нет универсального решения, я лишь хочу, чтобы ты начал смотреть на все подобные отношения и ситуации с вопросами "зачем я создал это в своей жизни?", "для чего мне это?". И если тебе постоянно очень хочется давать советы окружающим и менять их, начни с сегодняшнего дня применять это все к себе самому.