Как создавать жизнь мечты?
Артем Малышев
Что отличает тех, кто достигает всего и живет как в сказке от всех остальных людей?
За полгода жизни на Бали я встретил большое количество реализованных людей и понял, что успешность - это не исключительный дар, а скорее выбранная позиция и наработанный навык. И эти вещи доступны абсолютно каждому и зависят лишь от него самого.

Как это работает?

Во-первых нужно начать с изменения парадигмы и перестать считать, что есть маленький человек, а вокруг него большой враждебный сложный мир и множество сил, на которые не возможно повлиять: судьба, карма, генетика, злой рок и так далее. Даже современные физики уже признали стопроцентное влияние наблюдателя на эксперимент. А в нашем эксперименте под названием жизнь наблюдатели - это исключительно мы сами и процесс происходит полностью под нашим влиянием. Поэтому перестань уже винить жизнь за ее неправильность или нечестность по отношению к себе и пойми, что всё, что происходит вокруг - это результат твоих мыслей и действий.

Таким образом, мы меняем отношение к себе, как к жертве, на принятие себя в качестве творца своей жизни. Это не возможно без пробуждения любви к самому себе и полного принятия себя, не смотря на какие-то внешние изъяны или внутренние нерешенности. Мы от рождения априори творцы своей жизни, мы созданы по образу и подобию бога, в каждом из нас есть стремление к созиданию и музыка, рисование или кулинария - лишь вершина этого айсберга.

Прими себя творцом и начни творить осознанно. Только представь на секунду - если не обладая пониманием и инструментами ты смог создать ту жизнь и окружение, которое есть сейчас, то чего можно добиться, начав заниматься этим сознательно?

Так как же творить сознательно?

Нужна свободная энергия. Энергия в теле и в сознании (обычно ощущается как вдохновение). Если энергии нет, дальше двигаться практически бесполезно. Нужно начать с избавления от всего того, что энергию забирает и заняться тем, что энергию дает.

Забирает энергию: тяжелая пища, беспорядок (дома/на компьютере/в сумке и тд), негативные люди в окружении, просмотр телевизора, ютуба и инстаграмма, обиды и негативные воспоминания, гнев, споры, алкоголь, сигареты, наркотики, поздний сон.

Дает энергию: живая пища, фрукты, вода, физическая активность, водоемы, нахождение на природе, хождение босиком по земле, добрые дела, благодарность, творчество, объятия, энергетические практики и в целом все, что действительно нравится и приносит удовольствие и вдохновение.

Соответственно устраняем из жизни первое и по-максимум концентрируемся на втором.

Свободная энергия дает состояние. Быть грустным, злым, обиженным, неуверенным - легко. И это не наша вина. У нас просто нет энергии, чтобы осознанно быть счастливым. Энергия дает состояние. Состояние порождает мысли. Мысли порождают слова и действия.

Задумайся над тем, что все наши мысли, слова и действия - это каждодневная возможность создания того, что мы хотим. Мысль, это не просто какое то абстрактное радио в голове, а такой же выбор реальности, как выбор канала на телевизоре. Прекрасно иллюстрирует это фильм "Господин Никто", где главный герой наглядно в своей голове выбирает свое будущее из различных вариантов.

Но мысль - это лишь семя будущего плода. За мыслью следует слово и действие. Задумайся, какие слова ты употребляешь каждый день? Как часто ты говоришь "нет чего-либо", "мало", "не могу", "не знаю", ругаешься матом? А ведь произнося все это ты таким образом творишь свое будущее. Ты действительно хочешь, чтобы в нем было так много ограничений и негатива?

Теперь поговорим о действиях. Сколько действий ежедневно ты совершаешь осознанно? Не по-привычке, не на автомате, не потому что все так делают, а действительно сознательно, потому что ты сам так решил и хочешь этого именно сейчас? Осознай все привычки и шаблоны и начни разрушать их. Добавь в свою жизнь осознанность и спонтанность: хочешь сейчас петь - пой, хочешь что-то новое возьми и сделай. Начни практиковать "необычные" поступки - ешь левой рукой, ходи на работу другой дорогой, смени гардероб, перекрась стены дома.

Осознанность в действиях рождает понимание намерения. Ведь за каждым действием стоит определенное намерение, даже если мы этого не замечаем. Именно намерение отличает казалось бы абсолютно одинаковые вещи, но имеющие диаметрально противоположный результат. Например, казалось бы идентичные бизнесы или проекты. Другие люди чувствуют наше намерение порой лучше нас самих. Чем чище намерение, тем лучше и быстрее результаты действий. Как отборные семена дают лучшие плоды.

Так же помимо самих действий крайне важны усилия, которые мы совершаем, делая их. Это понятие известно как избыточный потенциал. Думаю ты и сам нередко сталкивался с тем, что действия, совершаемые легко, без напряга, на позитиве дают гораздо лучший результат, чем аналогичные, но совершаемые сверх-серьезно, напряженно, в стрессе.

Избавиться от усилий (не = делать "спустя рукава") помогает принятие. Принятие любого результата действий. Как картина, которую сложно объективно назвать плохой или хорошей. Если художник рисует ее не ради денег, он в любом случае получает удовольствие. Что бы ты не делал, постарайся почувствовать легкость и удовольствие от процесса, отпусти внутреннего перфекциониста.

Принять любой результат не означает, что не надо ставить цели, представлять желаемое. Это просто отпускание лишнего напряжения (ты знаешь, сколько энергии отнимает обдумывание бесконечных "а вдруг", "а что если не.."). Визуализация желаемого результата крайне важна и по сути и является первичным актом творения. Словно архитектор, проектирующий будущий дом, мы можем создавать свою жизнь мечты. Кирпичик за кирпичиком. Этаж за этажом. Все больше и больше деталей. И я не просто так сразу же не начал с визуализации как инструмента для решения всех проблем. Визуализация (можешь называть ее тренировкой для более серьезного подхода к делу) не возможна без подготовленной почвы - энергии, состояния, осознания себя как творца, сознательного совершения действий, избавления от ограничений и напряжения в сознании. Лучше всего визуализировать во время/после медитации, когда мы чувствуем себя наполненным и целостным. Просто попробуй в этот момент представить свое будущее, чего ты действительно хочешь, что тебя окружает, как ты себя чувствуешь, во что ты одет. Что ты чувствуешь, когда живешь жизнью мечты? Представляй себя непосредственным участником всех событий, а не просто зрителем кино.

А теперь начни переносить все эти ощущения в свою реальную жизнь: носи одежду, которая дает тебе состояние успеха, совершай ритуалы и действия, которые делает лучшая версия тебя и фиксируй внимание на всем, что связывает тебя с жизнью мечты - подмечай изобилие в окружающем, общайся с людьми, которые уже достигли того, чего хочешь ты, ходи в места, которые дают тебе нужное состояние. Создание жизни мечты - не магия, а каждодневная тренировка.

И последнее, о чем я хочу сказать, это благодарность. Благодарность за все, что мы уже имеем (на самом деле это совсем не маленький список) и благодарность наперед за все, о чем мечтаешь, как будто уже этого достиг. Это еще один важный шаг на пути к цели и обязательный каждодневный ритуал.

Благодарю тебя за внимание.






Made on
Tilda