Урок 5 - Установки
Что мешает нам достигать желаемого?
Больше половины курса позади. В предыдущем блоке мы разбирали, чего в действительности хотим. Сегодня обсудим, что регулярно мешает нам достигать желаемого.
Я думаю ты уже ни раз задавался подобными вопросами. Почему я не получаю то, что хочу? Почему вообще мало, кто получает? Почему получается у единиц?

Во время предыдущих заданий мы уже сформировали понимание, что окружающее есть отражение нас самих. Значит и причина того, что у нас не получается тоже где-то внутри. И это не значит, что ты просто "неудачник по жизни", или такая судьба. Есть некоторые ограничения, которые не позволяют тебе достигать целей. Наверное можно сравнить это со смирительной рубашкой - у тебя есть сила и все возможности, но твои руки связаны и что-то мешает тебе. И очень важно понять, что такую рубашку мы надели на себя сами.

Этими ограничениями являются убеждения в нашем сознании. "Деньги - это зло", "все богатые - плохие, жадные люди", "главное - стабильность", "инициатива наказуема" - вот примеры, которые все мы ни раз слышали в своей жизни, а возможно и сами озвучивали. Что-то досталось нам от родителей, что-то навязало общество и окружение, но что с ними делать - зависит только от нас. В нашей власти найти ненужные нам и избавиться от них. Так же как в первый день мы избавлялись от ненужных вещей и файлов.

Избавиться от убеждения легче всего заменив его на новое. Такое, которое не будет казаться навязанным мной или другими людьми, а будет подтверждать внутренние ощущения. Чтобы убеждение действительно переписалось, важно регулярно закреплять и повторять новый вариант. Действия дают результат.
~
Очень важный момент, связанный с убеждениями, это - дискомфорт. Если убеждение можно сравнить с компьютерной программой, то дискомфорт - это результат работы программы на экране, то есть окружающем нас пространстве. Задумайся, какие ситуации, люди, места вызывают у тебя дискомфорт?

Но ведь если все ограничивающие убеждения придумали мы сами, значит и дискомфорт был создан исключительно нами, и только мы можем его преодолеть и разрушить. Думаю ты не раз слышал про "выход из зоны комфорта", "проработку дискомфорта". Что это на самом деле и какие действия для этого нужны?

Во-первых, необходимо переписать убеждения и начать брать ответственность за все, что излучаешь. Как мы говорили ранее, любая сложная ситуация - это некий указатель. Так же и дискомфорт, это конкретный указатель на работающее ограничивающее убеждение. Нужно осознать ситуацию и о каком ограничении она говорит. Зачастую ограничения связаны с неприятием нами чего-либо, а значит можно копнуть еще глубже и понять, что именно мы не принимаем (в первую очередь в нас самих).

Например, если тебе трудно находиться в обществе богатых и успешных людей, значит в первую очередь ты сам себе создал убеждение, что ты не такой и в подобном месте лишь случайный гость. То есть ты не принимаешь себя в качестве богатого и успешного. О каком тогда богатстве и успехе может идти речь?

Во-вторых, чтобы такой дискомфорт окончательно разрушить, ты должен в буквальном смысле почувствовать его энергию (например, когда заходишь в дорогой бутик и становишься объектом внимания сразу возникает ощущение "не в своей тарелке") и ощущая эту силу, напомнить себе, что этот дискомфорт - лишь результат твоих собственных убеждений, и сила, с которой он влияет на тебя - твоя собственная, которую ты в него вложил. В нашей личной власти разрушить любой дискомфорт. Обычно, после его преодоления, ощущения сразу меняются и даже окружающие люди начинают реагировать на нас по-другому.

Да, это не дело одного дня. Это больше похоже на подъем в гору - долгий и нелегкий. Но результат не сможет не удивить!

Made on
Tilda